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Smoothie ananas, pommes, bananes

- Eplucher les fruits, les détailler en petits morceaux
- Mettre tous les ingrédients dans le bol du blender
- Mixer jusqu’à obtenir la consistance désirée
- Verser dans de grands verres
- Déguster bien frais

 

Smoothie ananas, pommes, bananes




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Smoothie aux framboises

- Laver les framboises, peler et couper la banane en rondelles
- Mettre tous les ingrédients dans le bol du blender
- Mixer jusqu’à obtenir la consistance désirée
- Verser dans de grands verres
- Déguster bien frais

Smoothie aux framboises




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Smoothie aux fraises

- Laver, équeuter les fraises et les couper en 2 ou en 4 selon la grosseur
- Peler et couper la banane en rondelles
- Mettre tous les ingrédients dans le bol du blender
- Mixer jusqu’à obtenir la consistance désirée
- Verser dans de grands verres
- Déguster bien frais

Smoothie aux fraises




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Smoothie la mangue

- Peler la mangue et mettre les ¾ de la chair dans le bol du blender
- Hacher menu le ¼ restant et réserver
- Mettre tous les autres ingrédients dans le bol du blender et mixer jusqu’à obtenir la consistance souhaitée
- Ajouter les petits morceaux de mangue et verser dans des grands verres
- Boire bien frais

 

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