Recettes -

Plats

Poisson à la moutarde sur lit de tomates provençales

- Préchauffer le four (210°)
- Peler et hacher l’oignon
- Peler et hacher la gousse d’ail
- Laver les tomates et les détailler en petits morceaux
- Dans une sauteuse, faire blondir l’oignon avec un filet d’huile d’olive pendant quelques mn
- Ajouter les tomates fraîches, les tomates concassées, l’ail, l’origan, du sel, du poivre et faire revenir à feu doux pendant 15 mn à découvert
- Hacher finement les cornichons
- Préparer une sauce en mélangeant ensemble le crème fraîche, la moutarde, les cornichons hachés et la ciboulette
- Goûter et rectifier l’assaisonnement
- Dans un plat à gratin, étaler les tomates
- Disposer par-dessus le poisson
- Faire cuire à four chaud pendant 15 mn
- Sortir du four et napper avec la sauce à la moutarde
- Poursuivre la cuisson 10 mn


Servir avec du riz ou des pommes de terre vapeur

 

Poisson à la moutarde sur lit de tomates provençales




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Œufs pochés

- Dans un grand fait tout faire bouillir de l’eau à laquelle on aura ajouté un verre de vinaigre blanc (pas de sel)
- Quand l’eau bout à gros bouillons casser les œufs contre le bord de la casserole et verser rapidement l’oeuf dans l’eau du plus près possible de la surface de l’eau
- Laisser bouillir 3 mn
- Enlever les œufs à l’aide d’une écumoire et les plonger immédiatement dans un récipient rempli d’eau bien froide
- Les sortir de l’eau et avec un ciseau, découper les morceaux de blanc qui se détachent afin d’avoir un joli petit œuf en boule




Conseils et suggestions :

- Méthode plus facile : Casser chaque œuf dans une petite tasse ou un petit verre et verser les œufs un par un dans l’eau en inclinant la tasse (ou le verre) près de la surface de l’eau d’un geste assuré

- Si les œufs « s’effilochent » un peu dans l’eau, rassembler le blanc autour du jaune en s’aidant de 2 grandes cuillères

- Les œufs pochés peuvent être préparés à l’avance si on doit les manger tièdes ou chauds. Il suffira de les réchauffer dans le plat qu’ils accompagnent ou dans de l’eau chaude en faisant attention que le liquide d’immersion ne bout pas, afin de ne pas reprendre la cuisson




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Blanquette de veau

-          Peler les carottes, l'ail, les échalotes et les oignons

-          Hacher les oignons, les échalotes, les blancs de poireaux et couper les carottes en deux

-          Faire blanchir la viande en la plongeant 1mn dans l'eau bouillante. L'égoutter, la rincer et jeter l'au de cuisson

-          Placer ensuite la viande dans un faitout avec les oignons, les poireaux, les carottes, les échalotes, l'ail, le céleri et le bouquet garni, du sel, du poivre

-          Mouiller avec le vin blanc et ajouter de l'eau pour de manière à ce que la viande et les légumes soient immergés

-          Couvrir, porter à ébullition et laissez cuire 1 h 30

-          Couper les champignons en 4, les arroser avec le jus d'un citron et les faire revenir dans 30 gr de beurre

-          Faire fondre le reste du beurre dans une casserole, le saupoudrer avec la farine, mélanger vivement avec un fouet et laisser refroidir

-          Quand la viande est cuite, la mettre dans une passoire avec les légumes et récupérer le bouillon de cuisson. Délayer le roux avec le bouillon et amener à ébullition en fouettant

-          Remettre la viande et tous les légumes dans le faitout après avoir retiré le bouquet garni. Ajouter les champignons, verser la sauce et réchauffer le tout 10 à 15 mn

-          Juste avant de servir mélanger la crème et les jaunes d'oeufs, incorporez-les à la sauce en tournant sans laisser bouillir. Ajouter quelques gouttes de jus de citron.

Servir dans un plat creux avec du persil

 




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Blanquette de poisson

- Peler et émincer l'oignon
- Nettoyer les champignons en enlevant les bouts terreux et les couper en 4 ou plus selon la taille
- Peler les carottes et les couper en rondelles
- Couper les filets de poisson en morceaux (assez gros)
- Dans une cocotte, faire blondir l'oignon avec un peu d'huile pendant quelques mn
- Ajouter les champignons, les rondelles de carotte, le vin blanc, le bouillon, du sel, du poivre et mélanger
- Amener à ébullition puis baisser le feu et laisser mijoter pendant 30 mn jusqu'à ce que les carottes soient cuites mais encore un peu croquantes
- Ajouter la crème et mélanger
- Mettre de la farine dans une assiette, fariner les morceaux de poisson,les ajouter dans la cocotte et poursuivre la cuisson 20 mn
- Servir chaud accompagné de riz blanc

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Gratin de poisson aux courgettes

- Laver les courgettes, enlever les extrémités et les détailler en rondelles
- Peler et hacher l’ail et l’oignon
- Dans une sauteuse faire blondir l’oignon dans un peu d’huile d’olive pendant quelques mn
- Ajouter les tomates pelées, le vin blanc, l’ail, les herbes de Provence, du sel, du poivre et faire revenir à feu doux pendant environ 30 mn jusqu’à ce que les courgettes soient translucides
- Préchauffer le four (200°)
- Dans un plat à gratin (ou 4 plats individuels), mettre une couche de sauce aux courgettes
- Poser les filets de poisson (si le poisson est congelé, penser à le décongeler avant)
- Recouvrir avec le reste de sauce aux courgettes
- Répartir la mozzarella coupée en rondelles
- Faire cuire à four chaud pendant 40 mn

Servir avec du riz

 

Gratin de poisson aux courgettes

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Parmentier de poisson

- Préchauffer le four (200°)
- Peler et hacher l'ail et l'oignon
- Peler les pommes de terre, les couper en morceaux, les mettre dans une casserole d'eau froide, amener à ébullition et faire cuire pendant environ 30 mn jusqu'à ce qu'elles soient cuites
- Réduire les pommes de terre en purée à l'aide d'un presse purée et y ajouter du lait jusqu'à obtenir une purée (pas trop liquide)
- Saler et poivrer la purée. Goûter et rectifier l'assaisonnement
- Cuire le poisson à la vapeur pendant 10 mn (ou dans de l'eau bouillante)et l'émietter avec une fourchette
- Dans une sauteuse, faire blondir l'oignon haché dans un peu d'huile d'olive pendant quelques mn
- Ajouter les tomates concassées, le poisson émietté, l'ail, le thym, du sel, du poivre et faire cuire pendant 15 mn à découvert jusqu'à ce que le m"lange épaississe
- Mettre le poisson à la sauce tomate dans le fond d'un plat à gratin
- Recouvrir de purée procédant délicatement de manière à ce que les deux préparations ne se mélangent pas
- Recouvrir de rondelles de mozzarella
- faire cuire à four chaud pendant 30 mn jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue
- Servir bien chaud avec une bonne salade verte

 

Parmentier de poisson

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Pâtes à la bolognaise

- Peler et émincer l’oignon
- Dans un grand faitout, faire blondir l’oignon dans de l’huile d’olive pendant quelques mn
- Ajouter la viande hachée et faire revenir en remuant régulièrement jusqu’à ce que la viande soit passée du rouge au marron
- Peler et détailler la carotte en tout petits cubes
- Peler et hacher l’ail
- Une fois que la viande a bruni ajouter les tomates pelées, les dés de carotte, le vin blanc, l’ail haché, le persil, le basilic, l'origan, le piment, du sel, du poivre et amener à ébullition,
- Baisser le feu et laisser mijoter à feu doux et à couvert pendant 2 bonnes heures
- ½ heure avant la fin ajouter le concentré de tomate, 1 cs d’huile d'olive et laisser la sauce épaissir tranquillement à découvert jusqu’à obtenir la bonne consistance

Servir avec des pâtes (spaghettis, Penne…) et du gruyère râpé ou du parmesan

 


Conseils & Suggestions
Ne pas hésiter à en faire en plus grande quantité et à congeler en sachets individuels ou à stériliser en bocaux



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Oeuf frit

- Faire chauffer de l’huile dans une poêle
- Casser les œufs un à un dans l’huile chaude mais non brûlante
- Mettre une pincée de sel sur le jaune
- Rabattre le blanc sur les jaunes à l’aide d’une grande cuillère
- Laisser dorer et égoutter

Servir par exemple sur des tranche de pain toastées, en accompagnement de légumes cuits





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Poisson blanc au lait de coco

- Décongeler le poisson et le couper en tronçons
- Dans une sauteuse mélanger le lait de coco avec les épices et amener à ébullition
- Ajouter les morceaux de poisson et les petits pois surgelés et amener à nouveau à ébullition
- Baisser le feu et laisser mijoter à découvert pendant 15 mn
- Goûter et rectifier l’assaisonnement

Servir avec du riz

 

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Poisson aux saveurs provençales
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Gigot d’agneau façon estouffade

- Préchauffer le four (120°)
- Désosser le gigot et le couper en morceaux
- Ciseler finement l'oignon et l'ail et les faire revenir dans l'huile
- Ajouter ensuite les morceaux d'agneau
- Quand ils sont bien dorés, ajouter le lard et les tomates coupés en morceaux, le bouquet garni, le vin, les tablettes de bouillon et le zeste d'orange finement coupé. Poivrer
- Fermer la cocotte et la mettre au four à 120° pendant 5 heures
- Passé ce temps, sortir la viande de la cocotte et laisser réduire le jus de cuisson
- Rectifier l'assaisonnement si nécessaire

 

 

Retrouvez toutes les recettes de Caroline Rabatel sur sa page FB : Dans la cuisine de Caro (lien ici)



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